MICROBIOTA SANA,
VIDA SANA
La microbiota, compuesta por trillones de microorganismos que viven principalmente en tu intestino, desempeña un papel fundamental en tu salud.
QUÉ VERÁS EN «MICROBIOTA SANA, VIDA SANA»
En Microbiota sana, vida sana, profundizamos en cómo este ecosistema regula funciones esenciales como la digestión, la absorción de nutrientes, la producción de vitaminas y la modulación del sistema inmunológico. Además, exploramos cómo los desequilibrios en la microbiota pueden afectar tu metabolismo, estado de ánimo y bienestar general. Aprende a nutrir y equilibrar tu microbiota para optimizar tu salud desde adentro.
QUÉ BENEFICIOS OBTENDRÁS
- Por que la microbiota es clave para tu salud
- Alimentos que favorecen una microbiota sana
- Relación entre microbiota – salud mental, eje intestino cerebral
- Como el estres actúa en la microbiota
- Alimentos extra procesados, su efecto en la microbiota